Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không

Bánh mì chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Đối với những người có vấn đề về dạ dày, loại thực phẩm này có tác dụng phòng ngừa và cải thiện cơn đau, giảm bớt lượng axit dịch vị dư thừa. Vì thế đau dạ dày ăn bánh mì rất tốt, người bệnh không nên kiêng.

Bánh mì chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Đối với những người có vấn đề về dạ dày, loại thực phẩm này có tác dụng phòng ngừa và cải thiện cơn đau, giảm bớt lượng axit dịch vị dư thừa. Vì thế đau dạ dày ăn bánh mì rất tốt, người bệnh không nên kiêng.

1. Đau dạ dày theo Đông Y là gì? 

Theo y học cổ truyền, bệnh đau dạ dày được gọi là "Quản vị thống" cách gọi chung của các chứng đau ở vùng thượng vị và trung tiêu. Dạ dày bị đau chính là triệu chứng của nhiều chứng bệnh dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày, rối loạn thần kinh chi phối dạ dày…

Bệnh danh được ghi nhận như sau:

  • Tâm thống (Thiên “Lục Nguyên Chính Kỷ Đại Luận”)
  • Vị Hoãn thống, Vị Uyển thống (Thiên “Kinh Mạch”)
  • Vị Quản Thống (Đan Khê Tâm Pháp)
  • Tâm Hạ Thống (Y Học Chính Truyền)
  • Vị Thống (Châm Cứu Học Giảng Nghĩa)

2. Lợi ích từ việc ăn bánh mì

Theo các chuyên gia, hàm lượng trong loại thực phẩm này rất đa dạng. Ngoài tinh bột, bánh mì còn chứa protein, canxi, folate, axit folic… mang đến nhiều tác dụng và tác dụng khác nhau. Cụ thể:

Cải thiện làn da:

Bánh mì là thực phẩm giàu protein. Chính vì thế việc đưa bánh mì vào chế độ ăn uống mỗi ngày cũng là một cách bổ sung hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể.

Protein khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện hệ miễn dịch. Bên cạnh đó chất này còn có tác dụng cải thiện làn da, giúp da căng bóng, không bị chảy xệ.

Lợi ích từ việc ăn bánh mì

Nâng cao sức khỏe xương khớp:

Người bình thường cần phải ăn nhiều thực phẩm giàu canxi để cung cấp cho cơ thể 800mg canxi mỗi ngày. Nếu bạn thêm vào bữa ăn bốn lát bánh mì có nghĩa bạn đã bổ sung cho cơ thể 164mg canxi, tương ứng với hàm lượng canxi tồn tại trong 100 gram các loại sữa chua.

Chính vì thế việc đưa bánh mì vào thực đơn ăn uống mỗi ngày sẽ giúp cải thiện lượng canxi đáng kể cho xương. Từ đó nâng cao sức khỏe cho xương khớp.

Giúp não hoạt động tốt hơn

Thiết chất sắt khiến sức khỏe suy yếu, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra tình trạng thiếu máu lên não. Để bổ sung lượng chất sắt cần thiết cho cơ thể, bạn có thể ăn bánh mì.

Theo kết quả nghiên cứu, một lát bánh mì trắng có khả năng cung cấp 0,6mg chất sắt cho cơ thể trong tổng số 15mg phụ nữ cần mỗi ngày. Chính vì thế, nếu bạn ăn 4 lát bánh mì mỗi ngày, lượng chất sắt trong cơ thể của bạn sẽ được nâng cao. Điều này mang đến nhiều lợi ích trong trường hợp bạn muốn tránh ăn dầu cá hoặc thịt bò.

Xem thêm: TPCN chữa trào ngược dạ dày

3. Vì sao người đau dạ dày nên ăn bánh mì?

Thực tế, những người bị đau dạ dày sẽ nhanh cảm thấy no và đói hơn những người không mắc bệnh. Và vấn đề mà người đau dạ dày phải đối mặt đó chính là sự mất cân đối trong cơ chế bảo vệ và tấn công khiến lượng lớn axit được dịch tiêu hoá tiết ra trong khi đó lượng dịch nhầy bazơ không đủ để trung hoà phần dịch axit.

Một khi lượng axit dạ dày được sản sinh quá nhiều mà không được thấm hút, đào thải ra ngoài sẽ dẫn đến tình trạng niêm mạc thành dạ dày bị viêm, nặng hơn sẽ gây viêm loét.

Vì thế các chuyên gia luôn khuyến cáo mỗi khi xuất hiện những cơn đau bụng dạ dày, bạn có thể dùng vài mẫu bánh mì khô để giảm bớt cơn đau bụng. Bánh mì rất dễ tiêu hoá, với đặc tính khô có khả năng thấm hút bớt lượng axit dịch vị tiết ra sau đó cân bằng bazơ trong dạ dày.

Từ đó giúp hạn chế lượng axit chạm vào thành dạ dày, bảo vệ da dày khỏi sự bào mòn phá huỷ có thể đẩy lùi tình trạng viêm dạ dày và các cơn đau bụng.

Hãy ăn bánh mì thường xuyên sẽ rất tốt trong việc hỗ trợ chữa đau dạ dày, bệnh về tiêu hoá, một lát bánh mì sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bảo vệ dạ dày và khiến bạn thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên cần lưu ý người đau dạ dày nên tránh các loại bơ, phô mai và mứt khi ăn bánh mì.

Tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường:Theo Cục Y tế Dự phòng, có khoảng 70% bệnh nhân không hề nhận thức đúng tình trạng mắc bệnh TIỂU ĐƯỜNG của bản thân. Cùng tiểu đường việt thanh tìm hiểu đúng về bệnh tiểu đường là gì và những triệu trứng của bệnh tiểu đường.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Các tin bài khác

Đăng ký tư vấn

Đăng ký thành công

Đội nghũ chăm sóc khách hàng của chúng tôi sẽ liên hệ với quý khách muộn nhất trong 24h tới.

Thuốc dạ dày Việt Thanh xin cảm ơn quý khách.

Video giới thiệu

Bài viết mới nhất

Vì sao nên nội soi dạ dày đường mũi?

Vì sao nên nội soi dạ dày đường mũi?

Nội soi dạ dày là một trong những kỹ thuật bắt buộc để...
Bài thuốc chữa đau dạ dày bằng rau diếp cá hiệu quả không ngờ

Bài thuốc chữa đau dạ dày bằng rau diếp cá hiệu quả không ngờ

Rau diếp cá là một loại rau xanh cực kỳ tốt cho những...
Cách điều trị viêm phù nề môn vị dạ dày

Cách điều trị viêm phù nề môn vị dạ dày

Viêm phù nề môn vị dạ dày gây tổn thương niêm mạc và mạch...
Nguy hiểm từ 3 cách trị đau dạ dày thiếu khoa học

Nguy hiểm từ 3 cách trị đau dạ dày thiếu khoa học

Cách trị đau dạ dày phản khoa học có thể làm cho bệnh...
4 bí quyết trị trào ngược dạ dày dứt điểm

4 bí quyết trị trào ngược dạ dày dứt điểm

Bệnh trào ngược dạ dày khi mắc phải, người bệnh thường sử...
Cách chữa viêm trợt niêm mạc hang vị dạ dày

Cách chữa viêm trợt niêm mạc hang vị dạ dày

Người bệnh rất muốn biết cách chữa bệnh viêm trợt niêm...
Thuốc dạ dày Việt Thanh Thuốc dạ dày Việt Thanh
4.5 out of 5 based on 301 ser ratings.